Odkładanie się tkanki tłuszczowej w okolicy bioder to często występujący defekt.
Biodra to jedno z miejsc na ciele, gdzie najłatwiej odkłada się tkanka tłuszczowa. Nadmiar tkanki tłuszczowej w tej okolicy nazywa się potocznie „bryczesami”. Poniżej przedstawiamy przyczyny ich powstawania i odpowiadamy na pytanie, co zrobić, aby się ich pozbyć.
Bryczesy to termin określający nadmiar tkanki tłuszczowej w górnej części bioder i ud, a także pośladków. To problem dotykający przede wszystkim kobiety, chociaż może wystąpić także u mężczyzn, który powstaje na skutek magazynowania przez organizm nadmiaru komórek tłuszczowych. Dla wielu osób bryczesy są powodem do kompleksów, ponieważ mogą zaburzać proporcje sylwetki. Nagromadzenie się tkanki tłuszczowej w tej okolicy często wiąże się z pojawieniem się skórki pomarańczowej i cellulitu.
Termin „bryczesy” pochodzi z XIX wieku i odnosi się do luźnych, rozszerzających się na biodrach spodni noszonych przez osoby uprawiające jazdę konną.
Zmiany hormonalne, nadwaga, geny i siedzący tryb życia to główne przyczyny odpowiedzialne za pojawienie się bryczesów.
Przyczyny pojawienia się bryczesów i gromadzenia się tkanki tłuszczowej w tej okolicy mają zazwyczaj podłoże hormonalne, chociaż mogą mieć też inny charakter. Wśród najczęstszych przyczyn wymienić należy:
Liposukcja to w przypadku bryczesów bardzo skuteczne rozwiązanie.
W przypadku bryczesów najskuteczniejszą metodą jest liposukcja. To zabieg chirurgiczny, który pozwala trwale usunąć nadmiar nagromadzonej tkanki tłuszczowej. Celem liposukcji nie jest uzyskanie odpowiedniej wagi, a usunięcie zlokalizowanego nadmiaru komórek tłuszczowych odpornych na ćwiczenia i diety. Podczas zabiegu chirurg obrysowuje obszary zabiegowe i wstrzykuje w te okolic preparat, który rozpuści tkankę tłuszczową, dzięki czemu łatwiej będzie ją odessać. Następnie chirurg wykona bardzo cienkie nacięcia, aby wprowadzić kaniulę, za pomocą której będzie odsysał tłuszcz, wykonując ruchy do przodu i do tyłu. Po odessaniu tłuszczu specjalista zamyka nacięcia, wykorzystując szwy wchłanialne. Operacja trwa od 1,5 do 2,5 godzin i jest wykonywana w znieczuleniu ogólnym (w zależności od obszaru zabiegowego, może zostać zastosowane znieczulenie miejscowe). Efektem jest zmniejszenie objętości i zmiana kształtu bioder, ud i pośladków. Ostateczny rezultat będzie widoczny po kilku miesiącach.
W ciągu kilku miesięcy po liposukcji można wykonywać drenaż limfatyczny, aby przyspieszyć proces gojenia.
Kriolipoliza to nieinwazyjna alternatywa dla chirurgicznych zabiegów.
Lifting ud można połączyć z liposukcją. Celem zabiegu jest zredukowanie obwodu ud i ujędrnienie skóry w tej okolicy; ta metoda pozwala też zredukować skórkę pomarańczową. Wykonywanie tego zabiegu w połączeniu z liposukcją jest szczególnie wskazane u pacjentów z obwisłą skórą, chociaż pacjent powinien ustabilizować wagę przed jego wykonaniem. Po wykonaniu liposukcji chirurg maksymalnie napina skórę w obszarze zabiegowym i usuwa jej nadmiar, aby przywrócić jej jędrność. Istnieją różne techniki zabiegowe, które wiążą się z różnego rodzaju bliznami; zazwyczaj blizny znajdują się w naturalnych zgięciach ciała (np. w fałdzie pośladkowym). Lifting ud wykonuje się w znieczuleniu ogólnym, a rekonwalescencja trwa około 2 tygodnie. Po zabiegu należy nosić specjalne ubranie uciskowe.
Zwana także liposukcją bez skalpela lub nieinwazyjną liposukcją, kriolipoliza to zabieg małoinwazyjny, który polega na usuwaniu nadmiaru tkanki tłuszczowej poprzez wykorzystanie właściwości zimna. Niska temperatura niszczy komórki tłuszczowe, które następnie są usuwane z organizmu naturalną drogą. Ta metoda jest przeznaczona dla osób, które nie są w stanie zwalczyć problemu miejscowego nadmiaru tkanki tłuszczowej, stosując diety. Należy pamiętać, że w przypadku kriolipolizy, zwykle konieczne jest wykonanie kilku sesji zabiegowych, których liczba zależy od potrzeb pacjenta. Po obrysowaniu miejsc zabiegowych specjalista nakłada na nie specjalny żel, który umożliwia przenikanie zimna i przykłada do skóry aparat, który zasysa i ochładza ją do temperatury -10 stopni Celsjusza. Po zabiegu wykonuje się masaż, dlatego też jedna sesja trwa około 1 godziny, w zależności od wielkości obszaru zabiegowego. Efekty są widoczne po upływie 3 miesięcy.
Dieta i ćwiczenia fizyczne pomogą zapobiegać i zredukować bryczesy.
Niektóre ćwiczenia mogą pomóc w redukcji cellulitu i tkanki tłuszczowej zlokalizowanej na udach i pośladkach. Ćwiczenia i odpowiednia dieta, w połączeniu z masażami z użyciem specjalnych kremów antycellulitowych, mogą doprowadzić do zmniejszenia nadmiaru tkanki tłuszczowej w tym miejscu.
Oto niektóre nawyki, które możesz wdrożyć do codziennego życia, aby zapobiegać powstawaniu bryczesów:
Klinika Dr Szczyt (20.05.2021). Zabiegi odchudzające i modelowanie sylwetki [online]. Dostępny: https://www.drszczyt.pl/blog/z... [dostęp: 23.05.2022]