Dzień dobry,
jestem 17 dni po operacji i zastanawiają mnie „ograniczenia” związane z wysiłkiem - zwłaszcza te (co logiczne) dotyczące pracy rękami.
Mam bardzo konkretne pytania - w bloku na klatkach schodowych/do garażu - są te ciężkie p.pozarowe drzwi dodatkowo na elektrozamki - ich otwieranie (ciągnięcie, bo pchać można nogą, plecami - bez problemu)…
Kolejny aspekt to drzwi do auta / to hachkack, drzwi są bardzo ciężkie a tu działa na dodatek tylko jedna ręka 😵💫
O tych dwóch przypadkach to nawet moi bliscy mówią, bym lepiej tego nie robiła, bo to wymaga solidnego szarpnięcia i przyciągania… Ale to dosłownie robi ze mnie totalnie niesamodzielną, wyjdę z bloku, ale nie wejdę XD do auta otwiera mi drzwi ktoś (straszne)…
Dodatkowo miałam komplikację (zwiększony obrzęk po lewej stronie mostka - wciąż jest widoczna asymetria), na konsultacji usłyszałam, że lekko naciągnęłam mięsień i lekarz podkreślał, że ja nawet „ubieram się za szybko” 🫣
Mam straszny mętlik, bo bardzo chcę by obrzęk zmalał i nie doprowadzić do kolejnego „urazu”, jednocześnie wykorzystuję mamę do takich błahych rzeczy, że aż mi wstyd :(
Jak to jest z tymi ruchami przyciągania z oporem ciężkich drzwi? Niestety to jest ruch podobny do treningu klatki na siłowni, więc rozumiem zakaz - ale… trudny (psychicznie) dla mnie temat :/ Może są jakieś metody???
Dzień dobry.
Niestety, tak to wygląda, przez minimum miesiąc po operacji musi być odciążona/oszczędzana górna połowa ciała, co nie wyklucza wykonywania pełnych ruchów, tylko powoli, płynnie i bez obciążenia.
Pozdrawiam serdecznie.
Dr Bartłomiej Zoń, Specjalista Chirurgii Plastycznej, Specjalista Chirurgii Ogólnej
Treści publikowane na Estheticon.pl w żadnym wypadku nie mogą zastąpić konsultacji pacjenta z lekarzem. Estheticon.pl nie ponosi odpowiedzialności za produkty ani usługi oferowane przez specjalistów.
