Usuwanie cellulitu

Cellulit dotyczy prawie wyłącznie kobiet. Aż 80% kobiet w różnym wieku, czasami już bardzo młodych, ma cellulit. Może on dotyczyć jak kobiet szczupłych, tak tych z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Jego obecność nie zależy od ilości tkanki tłuszczowej w ciele, choć nierzadko ma to duży wpływ.

Sedno problemu stanowią żeńskie hormony płciowe – estrogeny. To one wpływają na rozluźnienie tkanki łącznej, która w prawidłowo zbudowanej tkance jest podporą i stanowi uporządkowanie dla tkanki podskórnej, zamyka tkankę tłuszczową w coś na kształt „pudełeczek”. W momencie, kiedy jest rozluźniona, następują po sobie kolejne stadia: najpierw rozluźnienie i upośledzenie krążenia krwi, następnie narasta obrzęk, narastają procesy tkankowe, które są związane z powstawaniem wolnych rodników w tej tkance, włóknienie tkanki łącznej, powstają zrosty i materacykowe zagłębienia na skórze. W ostatnim stadium pakiety komórek tłuszczowych są otorbione, czyli otoczone dookoła tkanką łączną. Te zwłókniałe struktury są bardzo trudne do leczenia.

Podstawowe rodzaje to:

• cellulit twardy – u nastolatek i kobiet aktywnych, najczęściej pojawia się po zewnętrznej i wewnętrznej stronie ud, na pośladkach i w okolicy kolan;
• cellulit miękki – u kobiet mało aktywnych, osób, które radykalnie się odchudziły;
• cellulit lipidowy – występuje w powiązaniu z nadwagą, wskutek gromadzenia się tłuszczu pod skórą;
• cellulit wodny – pojawia się i znika w zależności od tego, czy organizm gromadzi wodę (np. przed menstruacją), zmienia swoją intensywność bez względu na stosowane środki zapobiegawcze.

Medycyna estetyczna wyróżnia cztery fazy cellulitu: fazę obrzękową, włóknieniową, stwardnieniowo-grudkową, stwardnieniowo-guzkową:

• I faza: obrzękowa
  Dochodzi do zaburzeń w mikrokrążeniu, rozpadu włókien kolagenowych i elastyny, komórki tłuszczowe zaczynają się grupować. Cellulit nie jest widoczny gołym okiem, skóra jest gładka i dopiero przy ściśnięciu jej między palcami pojawiają się nierówności. Zmiany są najwcześniej widoczne na zewnętrznej stronie ud.
• II faza: włóknieniowa
  Dochodzi do zaburzeń w przepływie krwi, zwiększa się ilość limfy w przestrzeniach międzykomórkowych, powodując obrzęki i zmiany w tkance łącznej. Na skórze pojawiają się małe grudki i nierówności, które są widoczne w pozycji stojącej, ale nie są widoczne w pozycji leżącej bez uciskania skóry.
• III faza: stwardnieniowo-grudkowa
  Dochodzi do osłabienia krążenia i zgrubienia włókien kolagenowych oraz elastyny, które zaczynają otaczać naczynka krwionośne. Komórki tłuszczowe tworzą grudki o wielkości 1 mm. Pomarańczowa skórka, czyli te grudki, fałdki, nierówności, jest widoczna gołym okiem jak w pozycji stojącej, tak w pozycji leżącej. Ucisk zmian może być odczuwany jako bolesny.
• IV faza: stwardnieniowo-guzkowa
  Na skórze są widoczne i wyczuwalne pokaźne grudki o rozmiarze od 2 do 20 mm. Skupiska kolagenu tworzą twarde guzy uciskające naczynia krwionośne i włókna nerwowe. Pacjent odczuwa ból wynikający z nieprawdłowego funkcjonowania naczyń, komórek tłuszczowych i tkanki łącznej. Charakterystyczne dla tej fazy bywają również duże obszary skóry o ciemniejszym zabarwieniu związane z gorszym utlenieniem tkanek.
  

W pierwszej fazie cellulitu bardzo dobre rezultaty przynoszą domowe sposoby leczenia. Warto więc obok aktywności fizycznej, która poprawia krążenie, stosować masaże szorstką rękawicą lub szczotką z włosia. Masując tkankę, udrażniamy naczynia żylne i powodujemy w ten sposób zmniejszenie obrzęku i zastoju żylnego.

Na poprawę krążenia dobrze wpływają naprzemiennie ciepłe i zimne prysznice.

Ponadto warto stosować peelingi i kremy antycellulitowe, które zawierają np. kofeinę, kwas askorbinowy, retinol, l-karnitynę, ekstrakty z bluszcza, alg, kasztanowca, arniki, skrzypu, miłorzębu itp.

Popularny jest także zabieg kosmetyczny w oparciu o wykorzystanie folii spożywczej. Metoda ta polega na nałożeniu aktywnych preparatów (kremów) i wykonaniu termoizolacyjnego owinięcia ciała folią.

O ile nie mamy wpływu na czynniki genetyczne, czynniki hormonalne i na budowę tkanki tłuszczowej, o tyle mamy wpływ na nasz sposób odżywiania, na styl życia, dlatego bardzo ważne jest prowadzenie zdrowego i aktywnego trybu życia oraz ograniczenie chodzenia na wysokich obcasach i w zbyt obcisłych ubraniach na co dzień.

Kobiety najczęściej cierpią z powodu cellulitu na pośladkach. I nie ma reguły, że szczupłe kobiety nie mają pomarańczowej skórki na tym obszarze.

Jeśli chcesz zapobiec powstawaniu cellulitu na pośladkach, bierz na przemian prysznic ciepły i zimny, pij odpowiednie ilości wody, a na ćwiczenia noś obcisłe spodnie lub spodenki. Pomogą one pobudzić układ limfatyczny.

Doskonałą profilaktyką jest wzmocnienie ud poprzez odpowiednie ćwiczenia (np. przysiady) i utrzymanie stałej wagi.

Uprawiaj sport regularnie. Nie musisz biegać, wystarczy dynamiczny spacer czy wchodzenie po schodach.